DEEP WORK / Body-Workout
DEEP WORK ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. DEEP WORK folgt dem Prinzip von Yin & Yang, nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper - Workouts statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
1 Dienstag • 12. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
2 Dienstag • 19. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
3 Dienstag • 09. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
4 Dienstag • 16. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
5 Dienstag • 23. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
6 Dienstag • 30. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
7 Dienstag • 07. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
8 Dienstag • 14. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
9 Dienstag • 21. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
10 Dienstag • 28. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 88427 Otterswang, Römerstraße 16, Turnhalle
DEEP WORK / Body-Workout
DEEP WORK ist kraftvoll, dynamisch und doch ganz anders als alles was man kennt! Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. DEEP WORK folgt dem Prinzip von Yin & Yang, nicht nur bei einzelnen Übungen erkennt man das Zusammenspiel von Power und Entspannung - der gesamte Kurs vereint beides in sich. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Die Übungen kurbeln den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Sie fühlen sich fitter, wacher und gesünder. Zwischendurch finden auch klassische Ganzkörper - Workouts statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
-
Gebühr82,90 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer.
- Kursnummer: 261-30241
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StartDi. 12.05.2026
08:30 UhrEndeDi. 28.07.2026
09:30 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Isolde Eßlinger
- Geschäftsstelle: Bad Schussenried
